;

வெள்ளி, 9 அக்டோபர், 2009

நெய்

தம்பதிகளே !!!
நீங்கள் உபயோகிக்கும் எண்ணெய் பற்றி எப்போதாவது சிந்தித்தது உண்டா?
டால்டா ,பாமொயில் ,சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் , ( refindoil) இவற்றை எல்லாம்
தவிர்க்க வேண்டும் .நமது முன்னோர்கள் மிக எளிதான் எண்ணைகள் எள்,கடலை ,
நெய் ,இவற்றை உபயோகித்து நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்ந்தார்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆள் 30ml எண்ணெய் , நெய் .உபயோகிக்க பழமை மருத்துவ நூல்கள்
சொல்கின்றன !! ஆகவே அன்பர்களே கடலை எண்ணெய் பொரிக்க எள் எண்ணெய்
தாளிக்க நெய் சிறுது சாதத்துக்கு நல்ல இருக்கும்......... பொரிக்கிறது குறைவான அளவு வைத்து கொள்ளலாம் .இதனால் கொழுப்பு உடம்பில் சேராது .தினமும் 40minutes நடை பயற்சி....... என்ன காய்கறி உணவு என அடுத்து சொல்கிறேன் .

கருத்துகள் இல்லை: